Ayer estaba hablando con una amiga sobre miedos que tenía yo de crecer y volverme vieja, y ella dijo una frase que me pareció muy fuerte y que puede resumir muy bien lo que quiero hablar en esta actualización: Yo creo que uno de viejo se arrepiente de tener TikTok.
Empecé a usar TikTok a mis 14 años y desde entonces lo uso todos los días, durante estos años no fui muy consciente del tiempo que pasaba en redes sino hasta hace poco, mi celular promediaba 7 horas al día viendo TikTok e Instagram ¡Siete horas! Es un montón de tiempo y más aún si es todos los días, me di cuenta de todo el tiempo que desperdiciaba y desperdicio viendo contenido que no me beneficia en nada y es simple entretenimiento vacío.
Hay muchas cosas que yo quisiera hacer todos los días, salir a caminar, dibujar e ilustrar, escribir cuentos, escribir poemas, tejer, hacer ejercicio, leer, enriquecer mi vida espiritual; tantas cosas provechosas para mi cuerpo y mi mente, y aunque ahora que trabajo no tengo tanto tiempo como antes, el que me queda lo uso para cosas que no me benefician como ver el celular hasta que voy a dormir. ¿Cuando esté en mi vejez qué recuerdos tendré de mi adolescencia? ¿Todo lo que vi en internet? Todos los videos que olvido cuando paso a otro y así sucesivamente...
He intentado dejar el celular en varias ocasiones y la última vez que lo intenté me estaba yendo bastante bien, el promedio de tiempo pasado en el celular había rebajado hasta 3 o 4 horas y entonces entré a trabajar. Aquí intento distraerme de muchas formas, trato de aprovechar el tiempo para hacer algo más pero es muy complicado estar en un solo lugar todo el día y más cuando son las 2 de la tarde, estamos a 30 grados y no puedo quedarme dormida. Si al momento de escribir esto son casi las 12 y ya no sé qué voy a hacer el resto del día, me parece muy molesto que la forma de entretenimiento más rápida sea a través de redes sociales. Extraño el internet antes de TikTok, cuando entrabas algunas horas a ver videos largos o revisar un poco las redes pero nada del otro mundo, no había nada que te pudiese distraer tanto como ahora. Quisiera a veces vender mi celular y comprarme uno solo para llamadas, pero sé que los celulares son herramientas necesarias lo quiera o no, por lo que no tengo de otra que seguir usándolo.
¿Han pensado en el miedo que le tenemos al aburrimiento? Yo cuando estoy en mi casa aburrida recurro automáticamente al scrolleo en Instagram o TikTok y digo que solo veré el celular por unos minutos cuando en realidad me la paso horas y horas. Nuestro tiempo es limitado y el poco que tenemos lo desaprovechamos, ¿Ustedes qué hacen para combatir el aburrimiento sin recurrir a sus celulares? A veces yo quisiera simplemente quedarme acostada y aceptar que estoy aburrida y entonces pensar en un montón de cosas hasta que se me ocurran otras y pueda mejorar mi creatividad y mi capacidad de estar sin hacer nada, porque eso también es importante, nos enseñan a hacer cosas todo el tiempo cuando a veces es necesario detenernos a simplemente no hacer nada, a existir y a pensar y a bostezar un montón.
Me pasa mucho que cuando estoy aburrida (ya sea comiendo, bañándome o estando simplemente acostada) me llegan ideas muy interesantes para ilustrar o para escribir (incluso ideas para las actualizaciones de este blog) y son ideas que considero bastante buenas, yo las voy desarrollando mientras no tengo nada por hacer hasta que dejan de ser ideas y se vuelven trabajo. Cuando sucede eso me siento muy satisfecha conmigo misma porque me parece que aprovecho bastante bien los momentos de ocio.
Y aburrirse va mucho más allá de dormir y ya, es simplemente existir despierto en medio de no hacer nada, creo que es una forma muy saludable de descansar a pesar de que no lo haga muy seguido, así como es importante alejarse de las redes de vez en cuando y vivir tu propia vida sin el desespero de entrar a Instagram o TikTok a ver quién sabe qué cosa (el contenido que ves en redes no lo eliges tú, tema que también es interesante hablar).
El aburrimiento es una emoción y así como todos hablamos sobre validar nuestro sentir creo que también es importante hacerlo con esa en específico, ya que es la que menos tenemos en cuenta y la que más evitamos sentir. El uso excesivo de las redes sociales provoca que nos aburramos de los estímulos y buscamos los estímulos de internet para no sentirnos aburridos, es un círculo vicioso muy dañino para nuestro cerebro. Créanme que permitirse no hacer nada (ni siquiera tocar el celular) genera grandes beneficios en el día a día y ayuda un montón a la salud mental.
Referencias:
t entiendo super bien, a veces el sentimiento de no saber que hacemos con nuestra vida es abrumador, en lo personal, yo me obsesiono con ciertas cosas para evitar malgastar el tiempo en redes y me fijo metas.
ResponderBorrarMi recomendación es que pienses en como te visualizas en un futuro no tan lejano (que no pase de 1 año), para que comiences a trabajar en eso y vayas desenvolviéndote en lo que más t gusta. Espero lo logres guapa, con la habilidad que tienes para escribir y atrapar al lector no t va a ser complicado
El cáncer de nuestra sociedad desde la pandemia son las aplicaciones donde pasamos la mayoría de nuestro tiempo, sí, mejoraron nuestra comunicación y conexión pero ahora afectaron nuestra capacidad de retención y paciencia. Lo mejor que hago para no usar esas aplicaciones es pensar, me distraigo rápido y termino mirando a la nada y me quedo a la deriva por horas.
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